習慣通常是指經常接觸某種新的情況而逐漸適應：習慣成自然，是在長時期里逐漸養成的、一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚，是生活中相對穩定的部分；習慣是從環境中成長出來的——以相同的方式，一而再，再而三地從從事相同的事情——不斷重復——不斷思考同樣的事情——而且，當習慣一旦養成之后，它就像在模型中硬化了的水泥塊——很難打破了。

 

       其實，習慣也是人的一條“心靈路徑”。如我們的行動已經在這條路上旅行多時，每經過它一次，就會使這條路更深一點，對于人的心靈也是同樣。因此，習慣是一位殘酷的暴君，統治并強迫人們遵從它的意愿、欲望、愛好，抵制新的思想和事務，人類的歷史就是在跟習慣和偏見做斗爭中展開的；習慣的養成有如紡紗，一開始只是一條細細的絲線，隨著我們不斷地重復相同的行為，就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線，最后它便成了一條粗繩，把我們的思想和行為給纏得死死的。

 

       長期行為導致的慣性思維，習慣形成性格，性格決定命運。由智慧養成的習慣，能成為第二天性。習慣若不是最好的仆人，便就是最差的主人，要除掉舊習慣，最好的培養新習慣、開辟新的心靈道路，并在上面行走及旅行。